blog

Studiile arată că toamna este anotimpul în care oamenii tind să se îngrașe cel mai mult, urmată de iarnă, primăvară și vară. De asemenea, zilele de duminică și sâmbătă sunt cele în care se înregistrează cele mai mari creșteri în greutate, în timp ce luni este ziua cu cele mai mici fluctuații ponderale. Lunile de […]

Poate te-ai gândit că la noi vin doar persoane cu probleme de greutate, dezamăgite că metodele de slăbire folosite până acum nu au funcționat. Ei bine, am realizat o analiză statistică, iar rezultatele ne-au surprins chiar și pe noi, cei care lucrăm zi de zi cu fiecare persoană care ne trece pragul. Vă prezentăm doar

La Centrul de Slăbit Elgis, protocolul de slăbire MagiQ demonstrează zi de zi că oferă eficiență în obținerea unor rezultate notabile în reducerea greutății și remodelării corporale. Acest program unic integrează șapte terapii premium, inclusiv Himfu, Crio-radiofrecvență, Presoterapie, Vibromasaj, saună uscată, electrostimulare, MagnetiQ și Lipolaser, oferind o abordare holistică a procesului de slăbire. Căteva din

Când vine vorba de slăbit, una dintre cele mai simple și eficiente metode este controlul porțiilor. O regulă de bază ce poate fi urmată de oricine este să nu depășim volumul echivalent cu mărimea pumnului la fiecare masă. Respectarea acestei reguli ajută la menținerea unui aport caloric adecvat, potrivit necesarului nostru energetic zilnic, și permite

Toamna este anotimpul perfect pentru prepararea murăturilor, iar dacă vrei să adaugi o notă de originalitate și beneficii pentru sănătate, murăturile probiotice cu amestec de fructe și legume sunt alegerea ideală! În acest articol, îți voi arăta cum să pregătești murături pline de arome și probiotice naturale, care vor aduce o explozie de savoare și

Indicele de Masă Corporală (IMC) este un indicator folosit pentru a evalua dacă greutatea unei persoane este adecvată în raport cu înălțimea sa. Este un instrument simplu și util pentru a determina dacă ești subponderal, normoponderal, supraponderal sau obez, oferind o imagine generală asupra stării tale de sănătate legate de greutate. Ce este Indicele de

Atunci când ne propunem să slăbim, unul dintre cei mai importanți indicatori pe care trebuie să îi cunoaștem este rata metabolică de bază (BMR – Basal Metabolic Rate). Înțelegerea acesteia ne oferă informații valoroase despre numărul de calorii necesare organismului nostru pentru a funcționa corect, chiar și atunci când suntem în repaus total. Așadar, hai

Te-ai întrebat vreodată de ce, în ciuda eforturilor tale de a slăbi, acul cântarului rămâne blocat sau, mai rău, urcă? Adevărul este că pierderea în greutate nu ține doar de restricții alimentare și de ore petrecute la sală. Există obiceiuri aparent inofensive care ne pot sabota progresul, iar identificarea acestor greșeli este esențială pentru a-ți

Top Cele Mai Frecvente Greșeli Când Alegem Tratamentele Corporale Tehnologia modernă ne oferă o gamă extinsă de tratamente corporale de înaltă performanță. Provocarea rămâne aceea de a identifica corect care dintre acestea sunt cele mai eficiente pentru nevoile noastre. Specialiștii de la Centrul de Slăbit Elgis subliniază că succesul depinde foarte mult de stabilirea corectă

Rețenția de apă (sau edemul) este o condiție medicală caracterizată prin acumularea excesivă de lichide în țesuturile corpului. Această acumulare se întâmplă atunci când mecanismele corpului care reglează echilibrul lichidelor nu funcționează corect. În mod normal, lichidele din organism se află într-un echilibru constant între sânge și țesuturi, însă, în cazul reținerii de apă, acest