blog

Pe măsură ce iarna se apropie și temperaturile scad, căutăm metode eficiente de a ne încălzi și de a ne menține sănătatea. Sauna, o practică tradițională cu origini în Finlanda, devine tot mai populară în sezonul rece datorită multiplelor sale beneficii asupra organismului. Beneficiile saunei în sezonul rece: Întărirea sistemului imunitar: Expunerea regulată la căldura […]

La Centrul de Slăbit Elgis, considerăm că fiecare moment este potrivit pentru a începe transformarea corporală dorită. De aceea, în perioada extrasezonului, lunile Noiembrie și Decembrie, oferim prețuri considerabil mai mici decât în restul anului, pentru a facilita accesul tuturor la serviciile noastre de top. Beneficiile prețurilor din extrasezon la Elgis: Economii semnificative: abonamentele noastre sunt structurate astfel

HIMFU este o opțiune ideală pentru tratarea grăsimii de pe abdomen datorită tehnologiei sale avansate. Iată câteva motive pentru care HIMFU este cea mai eficientă terapie nechirurgicală pentru tratarea grăsimii abdominale. 1. Targetare precisă a grăsimii localizate HIMFU utilizează ultrasunete de intensitate ridicată, care țintesc cu precizie straturile de grăsime adânci, fără a afecta țesuturile

Studiile arată că toamna este anotimpul în care oamenii tind să se îngrașe cel mai mult, urmată de iarnă, primăvară și vară. De asemenea, zilele de duminică și sâmbătă sunt cele în care se înregistrează cele mai mari creșteri în greutate, în timp ce luni este ziua cu cele mai mici fluctuații ponderale. Lunile de

Poate te-ai gândit că la noi vin doar persoane cu probleme de greutate, dezamăgite că metodele de slăbire folosite până acum nu au funcționat. Ei bine, am realizat o analiză statistică, iar rezultatele ne-au surprins chiar și pe noi, cei care lucrăm zi de zi cu fiecare persoană care ne trece pragul. Vă prezentăm doar

La Centrul de Slăbit Elgis, protocolul de slăbire MagiQ demonstrează zi de zi că oferă eficiență în obținerea unor rezultate notabile în reducerea greutății și remodelării corporale. Acest program unic integrează șapte terapii premium, inclusiv Himfu, Crio-radiofrecvență, Presoterapie, Vibromasaj, saună uscată, electrostimulare, MagnetiQ și Lipolaser, oferind o abordare holistică a procesului de slăbire. Căteva din

Când vine vorba de slăbit, una dintre cele mai simple și eficiente metode este controlul porțiilor. O regulă de bază ce poate fi urmată de oricine este să nu depășim volumul echivalent cu mărimea pumnului la fiecare masă. Respectarea acestei reguli ajută la menținerea unui aport caloric adecvat, potrivit necesarului nostru energetic zilnic, și permite

Toamna este anotimpul perfect pentru prepararea murăturilor, iar dacă vrei să adaugi o notă de originalitate și beneficii pentru sănătate, murăturile probiotice cu amestec de fructe și legume sunt alegerea ideală! În acest articol, îți voi arăta cum să pregătești murături pline de arome și probiotice naturale, care vor aduce o explozie de savoare și

Indicele de Masă Corporală (IMC) este un indicator folosit pentru a evalua dacă greutatea unei persoane este adecvată în raport cu înălțimea sa. Este un instrument simplu și util pentru a determina dacă ești subponderal, normoponderal, supraponderal sau obez, oferind o imagine generală asupra stării tale de sănătate legate de greutate. Ce este Indicele de

Atunci când ne propunem să slăbim, unul dintre cei mai importanți indicatori pe care trebuie să îi cunoaștem este rata metabolică de bază (BMR – Basal Metabolic Rate). Înțelegerea acesteia ne oferă informații valoroase despre numărul de calorii necesare organismului nostru pentru a funcționa corect, chiar și atunci când suntem în repaus total. Așadar, hai